脱ダイエット失敗

「ダイエットには成功したけど　薄毛になった」

カロリーを制限している

今までに　摂っていた食事には　オーバーカロリーだけでなく　タンパク質、　鉄分、　ビタミンA、ビタミンB群

ビタミンD、ビタミンE、亜鉛、　銅、カルシウムも含まれていました。

それらをカロリーと共に撮らないでいると

髪の質が悪くなってきます。

痩せることだけを目指すと　落とし穴にハマってしまいますね。

健康管理の一環としてダイエットを見る様にしましょう。

ムネトモ鍼灸院でした。