脱ダイエット失敗 なわとび
- 玄米酵素
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ダイエットは強い意志で
成し遂げるのだ
と考えると
まず 高運動高荷重💪の運動として
なわとびをチャレンジしてしまいます
ところが
40過ぎると
膝🦵がしんどい
体のお肉が飛ぶたびに
時間差で揺れるしんどさ
続かない運動ナンバーワン
ダイエットの難しさは
努力を自然な形で
生活に溶け込ませるか
ここを意識することが大切ですね。
ムネトモ鍼灸院でした。
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ダイエットは強い意志で
成し遂げるのだ
と考えると
まず 高運動高荷重💪の運動として
なわとびをチャレンジしてしまいます
ところが
40過ぎると
膝🦵がしんどい
体のお肉が飛ぶたびに
時間差で揺れるしんどさ
続かない運動ナンバーワン
ダイエットの難しさは
努力を自然な形で
生活に溶け込ませるか
ここを意識することが大切ですね。
ムネトモ鍼灸院でした。