本日は姿勢の崩れてしまうスタートはどこ？について考えてみます。

その姿勢変化はどこから来ているのでしょう？

スタートは
呼吸をつかさどって
いる 胸の背中側の
骨🦴（胸椎きょうつい）です。

胸のど真ん中にある骨の両サイドをこすってみること。

手を丸め握りこぶしを作り
ゴリラのドラムのこすりバージョンで
胸に当てたまま

上下に動かして下さい。
めちゃくちゃ痛ければ

姿勢崩れの
初期段階です。

このチェック方法は改善法でもあるので

1日30秒を
1週間取り組むと案外楽になります。

マッサージの後は深呼吸で肋骨と
胸椎を緩めて仕上げて下さいね

ムネトモ鍼灸院でした♪