枕が　自分に合うものが見つからない方

せっかくフィットしてものを選んだはずなのに

眠りが浅くて困っている。

そんなあなたは、　仰向けになった時と横向きに寝た時の

高さに変化がありすぎなのです。特に

仰向けの時に　深呼吸できていない場合は　そもそも

浅い呼吸しかできていないので、眠る姿勢が交感神経優位なままになっているのです。

眠る時の姿勢を作ってから　枕を作ることをおすすめします。

ぜひ、寝ていても深い呼吸ができる姿勢づくりから始めてみましょう。およそ５回程度の施術で改善できますので、姿勢改善のメニューから選んでみてくださいね。

当院にも紹介できる寝具屋さんはありますのでお気軽にお尋ねください。

ムネトモ鍼灸院でした。