春は お腹を温めましょう。|岡山市の鍼灸・玄米酵素「ムネトモ鍼灸院」

ムネトモ鍼灸院

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春は お腹を温めましょう。

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お変わりありませんか?

岡山市での気温は4月19日月曜日に 最高気温22℃に対して 最低気温は6℃でした。

1日のうちに、16℃もの温度差を経験することになります。

暖かい日中と 朝晩の冷え込みのギャップにより、さまざまな体調不良を感じられる方が増えてきます。

春にありがちな体調の変化

意外に春先は 秋口や冬には風邪をひかなかった人が風邪をひいてしまいます。

夜の冷え込みに、あわてて 首にマフラー、背中にカイロを貼る方もおられます。

朝晩の冷たい空気に油断せず、きちんと対処するのは大切なことですね。

 

 

当院が勧めている事

しかし当院では、この春の季節は 首や背中よりも

 「お腹を温めましょう」と お腹にお灸をしています。

 

なぜでしょう?

春の体調不良の 寒さは “体の端っこ” つまり、手や足から冷えが伝わったものではなく

不意を突かれたように、体内(お腹)に寒さが入り込むことで体調不良になります。

例えば、風邪の場合、胃腸症状が多くなりやすいように感じます。

いわゆる”胃腸風邪”と言われるものでしょうか。

 

 

このことを踏まえて、春には春の体調管理をお勧めしています。

 

 

オススメの対処法

その1:お灸でお腹を温める

その2:冷たい食べ物を控える

その3:暖かい湯船にしっかり浸かる

その4:玄米カイロでお腹を温める

 

 

当院では、手作りの 「玄米カイロ」の作り方をお伝えしています。

 

このカイロを 電子レンジで2分半あたためて

おへその上に 乗せておくことで 温まります。

サイズはA4用紙同じくらいで 広い範囲を

じわーっと 温めてくれます。

毎日 使用すると 寝つきが変わってきます。

 

ぜひお試しください。

 

ムネトモ鍼灸院でした。

 

 

 

 

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