脱　ダイエット失敗

３０キロ痩せた達人にお聞きすると

３回ジムを強制退会させられたとのこと

通常のフィットネスジムなら

会費だけ取られて　放置となりそうなものですが

きちんとしたフィットネスジムだったのでしょう。

このようにダイエットを決意すると

ジムに通うようになるのですが、行かないんです。

続かないんです。

ひと月に１回　　それって　１回の運動にいくらかけているの？

高額ですよね。

対策としては、それぞれのフィットネスジムにはトレーナーがついているコースがあると思います。

会員費用よりは高くなりますが、おすすめします。

他の人が介在した方が　最初のダイエットは効果的です。

先ほどの３０キロ減の達人も

トレーナーをつけてからは　通うのを中断することは

なくなりました。

自分のやる気に依存しない　環境を作るのもいいですね。

ムネトモ鍼灸院でした。