『重だるい…』『やる気出ない～』独特な春の疲労を改善！ 2022.04.28 その他 春ですね。気候が暖かくなりました。岡山への就職・転勤などで環境が変わって、毎日が充実していると感じるものです。けれど、気付かないうちにストレスを溜め込んでしまうことも春ならではの症状になります。そこで今回は、『春の季節に起こる自分の体の変化を理解し、セルフケアを学んでストレス解消術』をご紹介します。第一弾は 呼吸の変化です。 呼吸の変化春は体内の活動が少しずつ活発化しますが、それに連動して... 続きを読む
