栄養素は単体ではなく総合力

全ての家要素は関連づけることができます。

必須栄養素とは

整体の構成や働きにどれも

「欠かすことが出来ない栄養素」で

「そのバランスで吸収されたりはがらきを作り出す性質」があります。

必須アミノ酸

ビタミン類の助けが必要で

ビタミンの吸収にはミネラル類の助けが必要になります

例

栄養は単一では使えない

例

カルシウムの吸収と働きには

ビタミンの

ビタミンA・ビタミンB1　ビタミンB2　リノール酸

ミネラルの　

マグネシウム・リン・鉄・硫黄

例

亜鉛は吸収と働けるようになるには

ビタミンでは

ビタミンA

ミネラルは

鉄・マンガン・銅・コバルト

例

マンガンを使うには

ビタミンB6とクロムが必要

単一の成分や栄養素をとてもその吸収も働きも低下します。

ビタミンB群や亜鉛は薬品や添加物類で消耗しやすく

ミネラルは日常の食生活から吸収されにくい栄養素です。

生命の鎖より