自分を追い込んだ状態で

さらに

何か頑張れるほど

人間は丈夫ではありません。

まず　疲労ストレスを　何かに変換させる方法を

見つけましょう。

脳のストレスは　体を動かすことで改善しますし

体のストレスは　脳をリラックスさせることで改善します

しっかりと　自分をにニュートラルポジションに置いて

見つめる時間を作ることから始めましょう

ダイエットができる環境づくりも大切ですね。

ムネトモ鍼灸院でした。