ジム・トレーニング初心者に起こる痛み 2023.10.16 ボディケア鍼灸 岡山市もジムやフィットネスが増えましたね。体のトラブルがあるお客様の中にジム・フィットネス会員の方も増えました。ジム初心者🔰がマシンを使って体がしんどくなって来院される場合、「顕在化」＝見える化という説明をさせていただいています。体... 続きを読む
失敗から学ぶ：ダイエット前にしっかり寝る 2023.09.05 ファスティング鍼灸 失敗から学ぶ ダイエット「寝不足・不規則な睡眠」不眠や不規則な睡眠を放置してダイエットしてしまうとリバウンドが発生しやすく、メンタルも弱くなるのでダイエットの失敗の原因になります。睡眠不足で 食欲のリズムがずれて、変な時間に食欲が湧いて... 続きを読む
身体的疲労がたまったら 2023.08.10 ボディケア鍼灸 体が疲れ過ぎている時には ふくらはぎを整えると足首の疲れが一気に取れるので 爽快感が出て歩き、座位、寝転がっても 不快感が激減します。 普通に疲れている時には 全身の施術もいいのですが疲労困憊 もうこれ以上 頑張れない 時は「ふくら... 続きを読む
まくらが合わない理由 2023.08.03 鍼灸 枕が 自分に合うものが見つからない方せっかくフィットしてものを選んだはずなのに眠りが浅くて困っている。 そんなあなたは、 仰向けになった時と横向きに寝た時の高さに変化がありすぎなのです。特に仰向けの時に 深呼吸できていない場合は そ... 続きを読む
ふくらはぎ だるーい 2023.07.12 鍼灸 オフィスワークしている方に多い症状ふくらはぎの だるさ いやですよね自分でのケアをしているけどだんだん足がパンパンになっているどうすればいいのかわからないお越しの際、もしくはご予約時に要望をお尋ねした時にお知らせください。施術の中の１０... 続きを読む
