失敗から学ぶ：ダイエット前に整腸 2023.09.28 ファスティング玄米酵素 失敗から学ぶ：ダイエット前にするべきことは 整腸です。 ダイエットに取り組む目的に お通じの改善を期待される方もおられます。そういう方が ファスティングなどの カロリー制限が伴うダイエットをしてしまうとより便秘がきつくなって 腹痛を... 続きを読む
失敗から学ぶ：ダイエット前にしっかり寝る 2023.09.05 ファスティング鍼灸 失敗から学ぶ ダイエット「寝不足・不規則な睡眠」不眠や不規則な睡眠を放置してダイエットしてしまうとリバウンドが発生しやすく、メンタルも弱くなるのでダイエットの失敗の原因になります。睡眠不足で 食欲のリズムがずれて、変な時間に食欲が湧いて... 続きを読む
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