栄養型うつに 気づくこと 2023.11.28 玄米酵素 最新号に 奥平智之先生の コラムが載っていましたのでご紹介したいと思います。奥平先生は「西洋医学」の精神科を学び、お父様が鍼灸師で「東洋医学」に明るく お互いの良いところに「栄養医学」を取り入れてメンタルケアに取り入れておられるようです。メンタルの悩みは精神的なものだけではなく、実際に炎症やビタミン、ミネラル不足も少なくないようです。西洋医学と東洋医学の架け橋になっておられる先生のコラム... 続きを読む
ファスティングのすすめ 2023.11.28 ファスティング玄米酵素 ファスティングのすすめ記事概要ファスティングは身体にとって非常に良いものですが、施術しながら皆さんとお話ししてみると期待が大きすぎたり、間違ったイメージで始めてしまう方も多いようです。これからファスティングを始めよう!と自分に合うファス... 続きを読む
ジム・トレーニング初心者に起こる痛み 2023.10.16 ボディケア鍼灸 岡山市もジムやフィットネスが増えましたね。体のトラブルがあるお客様の中にジム・フィットネスへ入会している方も増えました。ジム初心者🔰がマシンを使って体がしんどくなって来院される方には「顕在化」=見える化 という内容で説明しています。体のひ... 続きを読む
失敗から学ぶ:ダイエットのモチベーション 2023.10.05 ファスティング玄米酵素 ダイエットを始めるにあたり大切だと思ってしまうものにモチベーションがあります。やる気はとても原動力になるので 最初のダイエットを取り組もうとする力としてはとても有効に働きますだけど、モチベーションに期待することのデメリットを3つ挙げたい... 続きを読む
失敗から学ぶ:ダイエット前に整腸 2023.09.28 ファスティング玄米酵素 失敗から学ぶ:ダイエット前にするべきことは 整腸です。 ダイエットに取り組む目的に お通じの改善を期待される方もおられます。そういう方が ファスティングなどの カロリー制限が伴うダイエットをしてしまうとより便秘がきつくなって 腹痛を... 続きを読む