失敗から学ぶ：ダイエットのモチベーション 2023.10.05 ファスティング玄米酵素 ダイエットを始めるにあたり大切だと思ってしまうものにモチベーションがあります。やる気はとても原動力になるので 最初のダイエットを取り組もうとする力としてはとても有効に働きますだけど、モチベーションに期待することのデメリットを３つ挙げたい... 続きを読む
失敗から学ぶ：ダイエット前に整腸 2023.09.28 ファスティング玄米酵素 失敗から学ぶ：ダイエット前にするべきことは 整腸です。 ダイエットに取り組む目的に お通じの改善を期待される方もおられます。そういう方が ファスティングなどの カロリー制限が伴うダイエットをしてしまうとより便秘がきつくなって 腹痛を... 続きを読む
失敗から学ぶ：ダイエット前にしっかり寝る 2023.09.05 ファスティング鍼灸 失敗から学ぶ ダイエット「寝不足・不規則な睡眠」不眠や不規則な睡眠を放置してダイエットしてしまうとリバウンドが発生しやすく、メンタルも弱くなるのでダイエットの失敗の原因になります。睡眠不足で 食欲のリズムがずれて、変な時間に食欲が湧いて... 続きを読む
美容整形後のサポート 2023.08.24 玄米酵素 美容整形で自分の思った通りの お顔や表情になるのは 嬉しいですね。他方で、自分のイメージでない仕上がりや、思っていたのと違う事もしばしば 発生してしまうのも現実では起こり得ますね。お顔の修正は 美容整形には負けますが、鍼灸でも コントロ... 続きを読む
身体的疲労がたまったら 2023.08.10 ボディケア鍼灸 体が疲れ過ぎている時には ふくらはぎを整えると足首の疲れが一気に取れるので 爽快感が出て歩き、座位、寝転がっても 不快感が激減します。 普通に疲れている時には 全身の施術もいいのですが疲労困憊 もうこれ以上 頑張れない 時は「ふくら... 続きを読む
